Inspiration och stöd för din personliga utveckling
Med livet kommer både glädje, sorg och kriser. Med livscoaching och samtalsstöd kan vi identifiera grundorsaker, formulera nya livsmål och utveckla strategier för ett rikare liv.
Stresshantering och Medberoendeproblematik
Stresshantering och stöd för dig som är medberoende. Vi börjar med att identifiera grundorsaken till din stress samt vilka aktiviteter som kan främja din balans i vardagen. Tillsammans tydliggör vi dina behov, formulerar nya livsmål och utforskar möjliga vägar ut ur en nedbrytande livssituation.
Sorg- och krisbearbetning
En kris kan vara oerhört påfrestande och ibland behöver vi stöd och möjlighet att samtala med någon för att kunna gå vidare.
Personlig utveckling
Personlig utveckling handlar om att identifiera dina personliga mål. Livscoachingen innebär att vi tillsammans identifierar dina livsmål och tar det stegvis därifrån mot ett rikare liv!
Livscoaching för din personliga resa
Mer information om våra kärntjänster inom stresshantering, medberoende, sorg- och krisbearbetning samt personlig utveckling.
Stresshantering och Medberoendeproblematik
Stresshantering: Orsaker till upplevd stress varierar från person till person och kan ge upphov till olika symptom. Om du känner dig stressad, kan det vara värt att först söka en bättre balans mellan aktivitet och vila. Jag hjälper dig att upptäcka grundorsaken till din stress samt vilka aktiviteter som kan främja din återhämtning. Medberoendeproblematik ger också upphov till ökad stress och är en komplex situation som kan drabba personer som lever med en missbrukare eller någon med ett skadligt och problematiskt beteende. Genom samtal identifierar vi vad du vill utveckla och förstärka för att öka ditt välmående, vilket stöd och vilka steg du behöver ta mot en förändring och/eller utforska potentiella vägar ut ur en nedbrytande livssituation.
Sorg- och krisbearbetning
Har du förlorat en nära anhörig, genomgått en separation eller skilsmässa, blivit arbetslös eller drabbats av sjukdom? Bär du på sorg, stress, besvikelse eller frustration? En kris kan vara oerhört påfrestande och ibland behöver vi stöd och möjlighet att samtala med någon för att kunna gå vidare. Professionell hjälp för att bearbeta sorg och kriser, med empati och individuell anpassning, kan vara ett steg i självomsorg.
Personlig utveckling
Livscoaching för personlig utveckling kan vara inom flera områden, till exempel nytt jobb, studier, flytt, ökat socialt sammanhang och minskad känsla av ensamhet samt att stärka ditt självförtroende och din självkänsla. Personlig utveckling handlar om att identifiera dina personliga mål och utforska strategier för ett rikare liv.
Bokning
Kostnadsfri konsultation online på 15 min erbjuds – bokas via Samtalstullen, Stockholm – Bokadirekt
Online-session 45 min bokas via Samtalstullen, Stockholm – Bokadirekt, länk för digitalt möte skickas till din e-postadress du angett.
Fysisk session 45 min eller 90 min i trevliga samtalsrum på Hornsbruksgatan 9 (Hornstull), vänligen skicka en förfrågan via kontaktformuläret här nedan. Du kan med fördel önska passande dagar och tider (även helger erbjuds)